Pluggande-mamma-metoden

Nu börjar sommaren närma sig, vilket innebär att man snart inte kan gömma sig bakom ylletröjor och täckbyxor längre. Alltså är det dags att börja leva lite sundare. Det har börjat bra för mig (är inne på andra dagen utan kakor och snarr nu). Alla gör olika när de lever sundare och det finns mängder av olika dieter som ska göra underverk. Jag för min del skulle aldrig orka med att följa någon strikt mathållning. Mat är enligt mig ett av livets goda ting och en massa begränsningar skulle bara göra mig olycklig. Däremot tror jag inte att en överdriven sockerkonsumtion är bra för någon, så det är något jag kämpar med att dra ner på. Jag har ingen övervikt att brottas med, men vill försöka komma i lite bättre form och få bort de extrakilon som slagit följe med mig efter att jag slutade snusa. Så för alla som vill joina mig i strävan efter sommarformen, här är

Pluggande-mamma-metoden:

* Undvik halvfabrikat och snabbmat (men vill du ha en pizza på helgen: ät en pizza. Det är dock trevligare och billigare att baka egen)

* Träna då tid finns (och det finns alltid tid för en liten joggingtur! ...Jo, det finns det visst det!)

* All rörelse är bättre än att sitta stilla, så ställ dig upp ibland om du sitter mycket.

* Ta trapporna istället för hissen och parkera på den billigare parkeringen lite längre bort

* Om du (som jag) inte känner att tiden räcker till för gym: gör några styrkeövningar hemma ibland

* Ät snarr på helgen, inte under veckan (och försök se till att det blir max två dagar)

* Då du fikar på stan: Ta en macka istället för kaka (om du inte håller på att dööö av sug efter ett wienerbröd. Ta då ett wienerbröd, för guds skull! Men försök att bara ta ett)

* Om du har barn: Bara att gratulera! Då får du ju automatiskt en massa vardagsmotion!

Så! Enkelt va?! Nu ska shortsen få se att de inte kan räkna med semester i sommar!